エシカル消費で人にも地球にも優しい男であり続けたい。
「エシカル」という言葉、ご存知でしょうか？ より良い社会作りのため、人や社会・環境、動物・自然界などに配慮したエシカル消費への関心が年々高まっており、エシカルファッションやエシカル系ショップなども出てきています。 エシカルとは エシカル（ethical）とは、「倫理的」「道徳上」という意味の形容詞である。つまり、「法律などの縛りがなくても、みんなが正しい、公平だ、と思っていること」を示す。 htt […]
だるい、物忘れ、性欲減少・・・。年齢だけのせいでは無いテストステロン低下による男性更年期障害の実態。
今日は男性ホルモンの低下によって起こる心と身体の変化について紹介致します。 男性ホルモンは20代をピークに低下し続けていきます。とは言ってもなかなか自覚していない人が多いのではないでしょうか。 男性の更年期障害 更年期障害を女性特有のものだと思い込んでいないでしょうか？ 実は男性にも更年期障害があります。男性の更年期障害はLOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群)とも呼ばれます。 女性の更年期が閉 […]
街のお掃除で「心も身体も健康に！」北海道～沖縄、海外にまで広がる「greenbird」の輪。
寒い季節になってきましたね。 外に出るのはなかなか億劫ではありますが、こんな時寒い時にこそ身体を動かしてみては如何でしょうか。 街のお掃除をすることで、心も身体も健康に！ということで、今回は「green bird」の紹介です。 green birdとは 「きれいな街は、人の心もきれいにする」をコンセプトに誕生した原宿表参道発信のプロジェクトです。 2003年から始まり15年以上も続いています。 「 […]
鯖の嬉しい効果は血液サラサラと脳の働き活性化！今話題の鯖バーガーで栄養補給！
さかなさかなさかな～♪さかな～を食べ～ると～♪ あたまあたまあたま～♪あたま～がよくなる～^_^ 皆さんは何パーガーが好きですか？ チーズバーガー？テリヤキバーガー？フィッシュバーガー？ え？今フィッシュバーガーとおっしゃいましたね！？ 出ました、フィッシュと言えば「鯖」ですね！！ 失礼しました、少し強引でした・・・本題です、鯖バーガーをご存知ですか？！ 東京は大久保駅近くに鯖バーガーを提供するお […]
ビザ緩和で人気急上昇！日本から最も近いヨーロッパ「ウラジオストク」で非日常を満喫！
日本から一番近いと言われるヨーロッパをご存知でしょうか？ それは、ロシアの「ウラジオストク」という都市です。 ヨーロッパ旅行に行きたいけどなかなか時間が取れない皆さん、今日は日本から一番近いヨーロッパ「ウラジオストク」を紹介させて頂きます。 日本から飛行機でわずか2時間半でヨーロッパの雰囲気を満喫し、心も身体もリフレッシュ！ ウラジオストクとは ウラジオストクはロシアの極東部に位置する都市で、下の […]
- 2019.11.07
- 半田そうめん,
徳島名産「半田そうめん」専門店はアイデアメニューで嬉しい栄養価プラス！
夏の暑い時期にお世話になる食べ物と言えば、手軽に作れるひやむぎやそうめん。 私はどちらかと言うとそうめん派です。夏バテ気味でもネギや生姜などの薬味と一緒に麺ツユに付けてツルッと。あー美味しい。 ただ、そうめんだけ食べていると栄養価が偏ってしまいますし、だんだん飽きてきますよね。 そうめんだけでは栄養バランスが悪い そうめんの原料は小麦粉と塩と水と油で、主な栄養成分は炭水化物ですが、タンパク質、食物 […]
お寺カフェで有り難い18品目の朝ごはん！心身の栄養補給で健康的な一日を。
今回はお寺のお話なのですが・・・お寺と言えば、お墓、お経をあげてもらう場所、除夜の鐘などを連想しますよね。 普段の生活でお寺を訪れることはなかなか少ないのではと思います。 ただ、このようなイメージを抱いてる皆さんはちょっと遅れてるかもしれませんよ～！ なんと！カフェで朝ごはんを提供しているお寺があるのです！ お寺でカフェというだけでも斬新な気がしますが、さて、どこのお寺で営業されていて、その大人気 […]
日本一の清流宮川、日本三大渓谷の大杉谷。三重県旧宮川村は癒しの宝石箱！
今年は約30年ぶりに三重県多気郡大台町、旧宮川村を2泊3日で訪れました。 幼少期の夏の記憶を1つ1つ確認しながら…と思っていたのですが、ほとんど覚えておらず懐かしさよりも新鮮さの方が勝りました。 「わぁ、大自然いっぱい癒しの宝石箱や～」と叫んだかどうかは覚えていませんが、とにかく自然の力が疲れた心身をリフレッシュさせてくれます。 そんな大台町、旧宮川村を紹介させて頂きます。 日本三大渓谷「大杉谷」 […]
ウーバーイーツ配達パートナーで運動不足解消！
2019年も10月末になりました。だんだん肌寒くなり、暖房器具や毛布を使用する日も増えています。そして食欲の秋・・・何故でしょう、最近すごくお腹が空いてしまいます。こんな秋だからこそ、運動しなければと思っている方、思っているだけの方・・・（笑）、多いのではないでしょうか？ 今日はそんな皆さんのために、好きな時間に楽しく運動が出来て報酬までもらえてしまうウーバーイーツ配達パートナーの紹介です。 ウー […]
忘年会は森林セラピーでリフレッシュ
今年の忘年会は泊まりがけで森林セラピーを受けに行きます。場所は三重県の美杉。もちろん森林セラピーロードに認定されています。ストレスチェックが義務化されたこともあり、企業にとって社員のストレス軽減は避けては通れない問題で、医学的に森林浴効果が実証されている「森林セラピー」はその対策として注目されています。皆さんの会社も忘年会で一年のリフレッシュをしてはいかがでしょうか？ 森林浴の健康効果 そもそも森 […]
