忘年会は森林セラピーでリフレッシュ
今年の忘年会は泊まりがけで森林セラピーを受けに行きます。場所は三重県の美杉。もちろん森林セラピーロードに認定されています。ストレスチェックが義務化されたこともあり、企業にとって社員のストレス軽減は避けては通れない問題で、医学的に森林浴効果が実証されている「森林セラピー」はその対策として注目されています。皆さんの会社も忘年会で一年のリフレッシュをしてはいかがでしょうか？ 森林浴の健康効果 そもそも森 […]
森林浴
フィトンチッドは健康に良い効果があるのか？
最近テレビでよく耳にするフィトンチッド。森林浴の成分で健康に良いとのことだが、どんなものなのか？ wikipediaによると、 フィトンチッド（phytoncide）とは、微生物の活動を抑制する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質。植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質のことを指す。森林浴はこれに接して健康を維持する方法だが、健康だけでなく癒しや安らぎを与える効果もある。フィトンチ […]